Q: セッション中は何を着ればよいですか？

セッション中は快適なマッサージ用のベッドの上で、シーツと毛布を掛けて横たわっていただきます。

白か薄い色のTシャツ（胸にプリントや模様のないもの）とパジャマの下のような楽な服装をお持ち下さい。

Q: 食事や飲み物に関しての注意はありますか？

セッションの前の食事は軽くすませて、コーヒーやお茶（カフェインの入ったもの）は飲まないようにして下さい。

ガイドライトとインナージャーニーの場合は、セッション２４時間前からアルコールの摂取は控えて下さい。

Q: セッション後はどのように過ごすのがよいでしょうか？

セッション後少なくとも数時間は、一人で過ごすか、リラックス出来る状態が確保出来るようにされる事をおすすめします。

数日間は水分を多めに補給して下さい。浄化と免疫機能を強める為に、ビタミンCをどのような形でも結構ですので摂取されると良いです。

りんご酢又は天然塩を入れたお風呂に入ると、セッションを通して体から解放されていく毒素を速やかに取り除く助けになります。